SELBSTVERTEIDIGUNGKURS FÜR SENIOREN

Am 18. April 2026 fand ein dreistündiger Selbstverteidigungskurs für Senioren im Alter von 65 bis 86 Jahren statt. Insgesamt 17 motivierte Teilnehmer wurden von 7 engagierten Trainern betreut. In angenehmer und respektvoller Atmosphäre erlernten die Teilnehmer praxisnahe Techniken zur Befreiung aus Armhaltegriffen, zur Abwehr von Angreifern am Bankautomaten sowie effektive Verteidigungsmethoden mit Gehstock oder Regenschirm. Besonders beeindruckend war die hohe Motivation und der Einsatz aller Beteiligten. Trotz der Ernsthaftigkeit der Inhalte kam der Spaß nicht zu kurz – es wurde viel gelacht und aktiv geübt. Der Kurs stärkte nicht nur das Sicherheitsgefühl, sondern auch das Selbstvertrauen der Teilnehmer und wurde von allen als großer Erfolg wahrgenommen.

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