VORANKÜNDIGUNG SELBSTVERTEIDIGUNGKURS FÜR SENIOREN

In der heutigen Zeit ist Selbstverteidigung ein wichtiges Thema, insbesondere auch für Senioren. Der Budo-Club Ismaning e.V. möchte den Ismaninger Senioren das nötige Know-how in einem Selbstverteidigungskurs speziell für Senioren vermitteln. Ziel des Kurses ist die Vermittlung von Verteidigungstechniken für Alltagssituationen, sowohl mit als auch ohne Hilfsmittel wie Gehstock oder Regenschirm. Die Inhalte umfassen einfache, alltagstaugliche Techniken. Besonderer Fokus liegt auch auf Prävention und Deeskalation.

Der Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren zwischen 65 und 80 Jahren. Die Trainer und Trainerinnen legen Wert auf eine freundliche, respektvolle Atmosphäre und ein harmoniöses Gruppenerlebnis. Abwechslungsreiche Übungen, kurze Demonstrationen und gemeinsames Training sollen Freude bereiten und das Selbstvertrauen stärken.

Der Kurs findet am Samstag, den 18. April 2026 von 14h bis 17h für max. 20 Teilnehmer statt.

Interessiert? Den Termin bereits jetzt vormerken!

Weitere Infos zum Kurs und zur Anmeldung folgen demnächst.

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Die Vorstandschaft