ERFOLGREICHER SELBSTVERTEIDIGUNGKURS FÜR SENIOREN

ERFOLGREICHER SELBSTVERTEIDIGUNGKURS FÜR SENIOREN

Am 4. Mai 2024 fand beim Budo-Club Ismaning e.V. der erste Selbstverteidigungskurs für Senioren ab 65 Jahren statt. Den 9 hochmotivierten und engagierten Teilnehmern und Teilnehmerinnen wurde von Evelyn Schwarz, Alexander S. und Daniela K. vermittelt, wie man sich bei einer Auseinandersetzung am besten verhält und sich gegen einen Angreifer in einer Alltagssituationen wie z. B. beim Geldabheben am Bankautomaten zur Wehr setzt. Sie lernten in Partnerübungen sich aus diversen Haltegriffen am Arm zu befreien und ihrerseits den Angreifer zu attackieren. Auch der Umgang mit Hilfsmitteln wie z. B. einem Gehstock oder Schirm wurde geübt. Die Senioren wendeten Schlag- und Stechtechniken zuerst an Pratzen und anschließend an ihrem Trainingspartner an. Die Zeit verging wie im Flug und alle hatten eine Riesengaudi und sind gestärkt mit dem nötigen Know-how aus dem Kurs herausgegangen.

Der nächste Selbstverteidigungskurs für Senioren ab 65 Jahren unter der Leitung von Evelyn Schwarz (6. Dan Bujinkan Ninjutsu) findet voraussichtlich im Herbst 2024 statt. Termin wird frühzeitig bekanntgegeben.

Die Vorstandschaft