SELBSTVERTEIDIGUNGKURS FÜR SENIOREN
Am 18. April 2026 fand ein dreistündiger Selbstverteidigungskurs für Senioren im Alter von 65 bis 86 Jahren statt. Insgesamt 17 motivierte Teilnehmer wurden von 7 engagierten Trainern betreut. In angenehmer und respektvoller Atmosphäre erlernten die Teilnehmer praxisnahe Techniken zur Befreiung aus Armhaltegriffen, zur Abwehr von Angreifern am Bankautomaten sowie effektive Verteidigungsmethoden mit Gehstock oder Regenschirm....